Cortisol – wie Ernährung dein Stresssystem beeinflusst
Fühlst du dich oft angespannt und fragst dich, ob deine Ernährung einen Einfluss auf dein Stresslevel hat? Du bist nicht allein. Immer mehr Menschen spüren, dass Ernährung und Stress eng zusammenhängen, ohne genau zu wissen, wie. In diesem Artikel erfährst du, wie das Stresshormon Cortisol im Körper wirkt, warum die Ernährung eine bedeutende Rolle bei […]
Östrogen-Dominanz – spielt Ernährung eine Rolle?
Viele fragen sich, ob es wirklich dieses Phänomen namens Östrogen-Dominanz gibt oder ob es nur ein Trend aus dem Internet ist. Du hast vielleicht schon von Beschwerden gehört oder sogar selbst erlebt, die auf ein Ungleichgewicht der Hormone hindeuten können. In diesem Artikel gehen wir genau darauf ein: Wir schauen uns an, was Östrogen-Dominanz eigentlich […]